Jeudi 6 mai 2010 4 06 /05 /Mai /2010 17:09

Matin :

3 oeufs sur le plat
Café au lait

Midi :

Salade verte

Dés de jambon

1 pain de mie Dukan

1 Carré Frais 0%

1 yaourt au fruit 0%

 

 

Soir :

 

Boulettes de surimi au Carré frais (recette à venir)

Poulet marengo

Riz

1 prune

marengo

100 3335

Par Lucile - Publié dans : Conso
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Mercredi 5 mai 2010 3 05 /05 /Mai /2010 21:27

Matin :

3 oeufs sur le plat
Café au lait

Midi :

3 pilons de poulet aux herbes (recette à venir)
6 crevettes roses
Gateau au chocolat

 

 

Soir :

3 pilons de poulet aux herbes

Purée

1 prune

 

Sans titre 1

Par Lucile - Publié dans : Conso - Communauté : Régime Dukan
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Mardi 4 mai 2010 2 04 /05 /Mai /2010 15:46

PP

Matin :

3 oeufs sur le plat
Café au lait

Midi :

3 verrines duo
3 surimi
Café

 

verrines 

Soir :
1 verrines duo truite saumon

Casolette de la mer

 

100 3319

Par Lucile - Publié dans : PP - Communauté : Régime Dukan
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Jeudi 15 octobre 2009 4 15 /10 /Oct /2009 11:11
Matin :

Porridge
Café au lait


Midi :

2 pattes de poulet
Laitue
Café


Soir :

2 pattes de poulet
Rôti de dinde
Haricots verts
FB 0%
Par Lucile - Publié dans : PL - Communauté : Régime Dukan
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Mercredi 14 octobre 2009 3 14 /10 /Oct /2009 10:55
Matin :

3 oeufs sur le plat
Café



Midi :

Quiche de la mer
1 petit suisse 0%




Soir :

Sashimis
Lapin (2 petites pattes, 1 grosse patte)
FB 0%

Par Lucile - Publié dans : PP - Communauté : Régime Dukan
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